Jerry Shu 2022/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
ID 64705

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5.2 km | 00:37:26 | 07:12/km

日期: 2022-03-16 20:07 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'53" / 06'55" / 06'57" / 07'30" / 07'44" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53"

1000 / 1000

2

06'54"

(13'48")

06'54" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'57"

(20'45")

06'57" (+00'04")

1000 / 3000

4

07'30"

(28'15")

07'30" (+00'37")

1000 / 4000

5

07'43"

(35'58")

07'43" (+00'50")

1000 / 5000

6

01'28"

(37'26")

07'23" (+00'30")

199 / 5199

3月累積里程 : 20.81 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'55"	00:13'48"
3	06'57"	00:20'45"
4	07'30"	00:28'15"
5	07'44"	00:35'59"
5.2	07'22"	00:37'27"

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