9.7 km | 01:15:35 | 07:49/km日期: 2022-03-15 20:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'27" / 07'15" / 09'36" / 08'58" / 07'05" / 07'10" / 06'58" / 07'16" / 07'02" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'14" (+03'16") | 667 / 9667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'15" | 00:14'42" |
| 3 | 09'36" | 00:24'18" |
| 4 | 08'58" | 00:33'16" |
| 5 | 07'05" | 00:40'21" |
| 6 | 07'10" | 00:47'31" |
| 7 | 06'58" | 00:54'29" |
| 8 | 07'16" | 01:01'45" |
| 9 | 07'02" | 01:08'47" |
| 9.7 | 10'14" | 01:15'37" |
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