Jt Yang 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.7 km | 00:57:58 | 06:40/km

日期: 2015-07-08 17:29 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62%

Pace: 07'23" / 06'19" / 06'22" / 06'10" / 06'33" / 06'34" / 06'43" / 06'46" / 06'59" /

基本訓練

7月累積里程 : 190.78 km

asics PATRIOT 7 累積 : 1931.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

寶哥, terresa 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'19"	00:13'42"
3	06'22"	00:20'04"
4	06'10"	00:26'14"
5	06'33"	00:32'47"
6	06'34"	00:39'21"
7	06'43"	00:46'04"
8	06'46"	00:52'50"
8.7	06'59"	00:57'40"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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