4.4 km | 01:04:08 | 14:38/km日期: 2022-03-17 18:53 - 平均心率: 93 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 112 - PM2.5: 良好(18)
Pace: 15'28" / 13'58" / 13'04" / 16'01" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'07" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'57" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'00" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'04" | 381 / 4381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 247.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'28" | 00:15'28" |
| 2 | 13'58" | 00:29'26" |
| 3 | 13'04" | 00:42'30" |
| 4 | 16'01" | 00:58'31" |
| 4.4 | 13'03" | 01:03'30" |
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