llllllllLeo 2015/07/08 訓練日誌

llllllllLeo 香港
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llllllllLeo

10.1 km | 01:22:14 | 08:10/km

日期: 2015-07-08 22:59 - 地點: TY - 天氣: good - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 07'47" / 07'27" / 07'51" / 08'14" / 08'15" / 08'03" / 08'40" / 08'06" / 08'44" / 08'24" / 13'46" /

今晚好辛苦先可以壓住個心率在3區, 但一下見到張一千蚊飄過, 個心即刻離一離！

7月累積里程 : 97.45 km

NB M890BY3 累積 : 1002.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

寶妮, NamLi 和其他 13 人說推

留言

觀看另 7 則留言

zzz 豬豬，應該係"就"可

2015-07-10 00:03 ·

ArTo 即刻瘦曬~^o^~

2015-07-10 11:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'27"	00:15'14"
3	07'51"	00:23'05"
4	08'14"	00:31'19"
5	08'15"	00:39'34"
6	08'03"	00:47'37"
7	08'40"	00:56'17"
8	08'06"	01:04'23"
9	08'44"	01:13'07"
10	08'24"	01:21'31"
10.1	13'45"	01:22'14"

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