jimcmhuang 2022/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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21.2 km | 02:16:47 | 06:28/km

日期: 2022-03-19 09:00 - 總爬升: 324 m - 卡路里: 1375 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'52" / 07'20" / 06'43" / 06'28" / 06'31" / 07'34" / 06'29" / 06'22" / 06'46" / 06'39" / 06'14" / 06'49" / 06'06" / 06'05" / 06'14" / 06'13" / 05'59" / 05'57" / 05'41" / 05'46" / 06'09" / 05'44" /

3月累積里程 : 327.27 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

林聖智和朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'20"	00:15'12"
3	06'43"	00:21'55"
4	06'28"	00:28'23"
5	06'31"	00:34'54"
6	07'34"	00:42'28"
7	06'29"	00:48'57"
8	06'22"	00:55'19"
9	06'46"	01:02'05"
10	06'39"	01:08'44"
11	06'14"	01:14'58"
12	06'49"	01:21'47"
13	06'06"	01:27'53"
14	06'05"	01:33'58"
15	06'14"	01:40'12"
16	06'13"	01:46'25"
17	05'59"	01:52'24"
18	05'57"	01:58'21"
19	05'41"	02:04'02"
20	05'46"	02:09'48"
21	06'09"	02:15'57"
21.2	05'42"	02:16'49"

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