11.0 km | 01:05:38 | 05:57/km日期: 2022-03-22 20:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11368 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'06" / 05'57" / 06'01" / 05'59" / 05'58" / 06'02" / 05'50" / 05'52" / 05'58" / 05'53" / 05'43" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 1000 | 167 / 96 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 1002 / 2002 | 170 / 98 |
| 3 | | 06'00" (+00'17") | 1002 / 3004 | 171 / 97 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4005 | 173 / 96 |
| 5 | | 06'01" (+00'18") | 1002 / 5007 | 173 / 95 |
| 6 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 6007 | 171 / 96 |
| 7 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 7008 | 173 / 97 |
| 8 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 8009 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'56" (+00'13") | 1002 / 9011 | 175 / 95 |
| 10 | | 05'53" (+00'10") | 1001 / 10012 | 175 / 96 |
| 11 | | 05'43" | 1000 / 11013 | 180 / 96 |
| 12 | | 06'07" (+00'24") | 13 / 11027 | 144 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 188.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'57" | 00:12'03" |
| 3 | 06'01" | 00:18'04" |
| 4 | 05'59" | 00:24'03" |
| 5 | 05'58" | 00:30'01" |
| 6 | 06'02" | 00:36'03" |
| 7 | 05'50" | 00:41'53" |
| 8 | 05'52" | 00:47'45" |
| 9 | 05'58" | 00:53'43" |
| 10 | 05'53" | 00:59'36" |
| 11 | 05'43" | 01:05'19" |
| 11.0 | 11'23" | 01:05'38" |
展開計圈分析
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