11.9 km | 01:07:49 | 05:43/km日期: 2022-03-20 20:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 976 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'54" / 05'33" / 05'37" / 05'43" / 05'24" / 05'27" / 05'35" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 06'06" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'08" (+00'44") | 860 / 11860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
273.83 km 
Mizuno wave rider 24 黑 累積 :
1042.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'33" | 00:11'27" |
| 3 | 05'37" | 00:17'04" |
| 4 | 05'43" | 00:22'47" |
| 5 | 05'24" | 00:28'11" |
| 6 | 05'27" | 00:33'38" |
| 7 | 05'35" | 00:39'13" |
| 8 | 05'40" | 00:44'53" |
| 9 | 05'40" | 00:50'33" |
| 10 | 05'48" | 00:56'21" |
| 11 | 06'06" | 01:02'27" |
| 11.9 | 06'09" | 01:07'45" |
留言 
展開計圈分析
