10.0 km | 01:14:10 | 07:24/km日期: 2022-03-30 19:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'37" / 06'29" / 19'26" / 08'10" / 09'45" / 07'51" / 07'43" / 07'56" / 07'45" / 08'57" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'56" (+02'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'57" | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'29" | 00:13'06" |
| 3 | 19'26" | 00:32'32" |
| 4 | 08'10" | 00:40'42" |
| 5 | 09'45" | 00:50'27" |
| 6 | 07'51" | 00:58'18" |
| 7 | 07'43" | 01:06'01" |
| 8 | 07'56" | 01:13'57" |
| 9 | 07'45" | 01:21'42" |
| 10 | 08'57" | 01:30'39" |
| 10.0 | 11'11" | 01:30'40" |
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