笑看風雲 2022/03/22 訓練日誌

笑看風雲高雄
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笑看風雲

10.3 km | 02:17:26 | 13:20/km

日期: 2022-03-22 19:54 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 11'19" / 12'15" / 13'30" / 14'23" / 12'31" / 13'26" / 15'13" / 18'03" / 12'57" / 10'23" / 11'03" /

基本訓練

3月累積里程 : 45.83 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Hungone紅丸子, 李榮華和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	12'15"	00:23'34"
3	13'30"	00:37'04"
4	14'23"	00:51'27"
5	12'31"	01:03'58"
6	13'26"	01:17'24"
7	15'13"	01:32'37"
8	18'03"	01:50'40"
9	12'57"	02:03'37"
10	10'23"	02:14'00"
10.3	11'00"	02:17'19"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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