5.2 km | 00:36:44 | 07:03/km日期: 2022-03-23 21:49 - 地點: 🇹🇼 - 天氣: ☔ - 平均心率: 140 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'59" / 07'06" / 07'07" / 07'05" / 07'02" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'09") | 198 / 5198 |
🦛……🏃♀️……🦛
雨兒不知要下到猴年馬月，趁雨小跑跑😖
🍄🍄5421-幼3-1
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'06" | 00:14'05" |
| 3 | 07'07" | 00:21'12" |
| 4 | 07'05" | 00:28'17" |
| 5 | 07'02" | 00:35'19" |
| 5.2 | 07'08" | 00:36'44" |
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