Owen CY Lin 2015/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Owen CY Lin 高雄
ID 221295

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1.5 km | 00:13:20 | 08:45/km

日期: 2015-07-06 04:28 - 卡路里: 110 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 07'56" / 08'42" / 08'36" / 07'23" / 08'48" / 09'45" / 09'43" / 09'42" / 09'36" / 13'18" / 06'06" / 07'02" / 07'20" / 07'08" / 07'06" / 07'30" / 07'25" / 07'42" / 07'44" / 2796'03" / 00'01" / 00'05" / 00'07" / 04'36" / 16'09" /

基本訓練

7月累積里程 : 239.54 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

馮世英, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'42"	00:16'38"
3	08'36"	00:25'14"
4	07'23"	00:32'37"
5	08'48"	00:41'25"
6	09'45"	00:51'10"
7	09'43"	01:00'53"
8	09'42"	01:10'35"
9	09'36"	01:20'11"
10	13'18"	01:33'29"
11	06'06"	01:39'35"
12	07'02"	01:46'37"
13	07'20"	01:53'57"
14	07'08"	02:01'05"
15	07'06"	02:08'11"
16	07'30"	02:15'41"
17	07'25"	02:23'06"
18	07'42"	02:30'48"
19	07'44"	02:38'32"
20	2796'03"	49:14'35"
21	00'01"	49:14'36"
22	00'05"	49:14'41"
24	00'07"	49:14'48"
25	04'36"	49:19'24"
26.0	04'17"	49:27'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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