郭燒麵 2015/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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25.5 km | 03:53:09 | 09:09/km

日期: 2015-07-11 23:46 - 總爬升: 368 m - 地點: 一樣 - 天氣: 一樣 - 卡路里: 1489 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'57" / 07'46" / 07'44" / 08'00" / 08'04" / 08'00" / 08'07" / 09'10" / 08'27" / 11'58" / 08'03" / 07'50" / 07'47" / 08'35" / 08'58" / 08'18" / 07'28" / 09'24" / 13'33" / 10'37" / 09'16" / 10'21" / 09'39" / 12'39" / 10'50" / 10'05" /

陪小美做夜間訓練~

7月累積里程 : 402.05 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ted Chang, 阮思兆和其他 1 人說推

·

Apo 很好奇為什麼那個高度圖可以這樣的"跳動".......

2015-07-27 22:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'46"	00:15'43"
3	07'44"	00:23'27"
4	08'00"	00:31'27"
5	08'04"	00:39'31"
6	08'00"	00:47'31"
7	08'07"	00:55'38"
8	09'10"	01:04'48"
9	08'27"	01:13'15"
10	11'58"	01:25'13"
11	08'03"	01:33'16"
12	07'50"	01:41'06"
13	07'47"	01:48'53"
14	08'35"	01:57'28"
15	08'58"	02:06'26"
16	08'18"	02:14'44"
17	07'28"	02:22'12"
18	09'24"	02:31'36"
19	13'33"	02:45'09"
20	10'37"	02:55'46"
21	09'16"	03:05'02"
22	10'21"	03:15'23"
23	09'39"	03:25'02"
24	12'39"	03:37'41"
25	10'50"	03:48'31"
25.5	10'04"	03:53'09"

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朋友動態

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