6.2 km | 00:50:49 | 08:09/km日期: 2022-03-22 08:10 - 平均心率: 115 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 11'44" / 09'02" / 06'28" / 06'46" / 06'22" / 07'55" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+05'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'22" (+05'01") | 226 / 6226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 09'02" | 00:20'46" |
| 3 | 06'28" | 00:27'14" |
| 4 | 06'46" | 00:34'00" |
| 5 | 06'22" | 00:40'22" |
| 6 | 07'55" | 00:48'17" |
| 6.2 | 11'21" | 00:50'51" |
ricky tseng 說推
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