11.0 km | 01:12:39 | 06:36/km日期: 2022-07-01 04:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 12044 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'45" / 06'29" / 06'33" / 06'35" / 06'36" / 06'31" / 06'28" / 06'42" / 06'37" / 06'31" / 06'35" / 00'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 1000 | 165 / 89 |
| 2 | | 06'28" | 1001 / 2001 | 165 / 93 |
| 3 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 3001 | 167 / 91 |
| 4 | | 06'39" (+00'11") | 1002 / 4003 | 166 / 90 |
| 5 | | 06'35" (+00'07") | 1001 / 5004 | 166 / 91 |
| 6 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 6004 | 165 / 92 |
| 7 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 7005 | 165 / 92 |
| 8 | | 06'41" (+00'13") | 1001 / 8006 | 165 / 90 |
| 9 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 9006 | 165 / 90 |
| 10 | | 06'31" (+00'03") | 1002 / 10009 | 165 / 92 |
| 11 | | 06'43" (+00'15") | 988 / 10997 | 166 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 275.32 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'29" | 00:13'14" |
| 3 | 06'33" | 00:19'47" |
| 4 | 06'35" | 00:26'22" |
| 5 | 06'36" | 00:32'58" |
| 6 | 06'31" | 00:39'29" |
| 7 | 06'28" | 00:45'57" |
| 8 | 06'42" | 00:52'39" |
| 9 | 06'37" | 00:59'16" |
| 10 | 06'31" | 01:05'47" |
| 11 | 06'35" | 01:12'22" |
| 11.0 | -113'-20" | 01:12'39" |
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