我也不知道那個準確了，將來比賽由大會的時間作準吧，但起跑時間又的確是手機較準，我22:30才由家換鞋出門連等升降機及做熱身及等GPS手錶對好衛星必在22:45分後。第一公里我的確狂跑來清脂肪。後來又要排乳酸收慢步速。昨晚練完CORE及腿肌，人有點軟超痠痛。