Tseng 2022/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Tseng 台中
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22.0 km | 02:48:20 | 07:39/km | 第13半馬

神岡馬神豐國際同濟會全國馬拉松

官方成績
日期	2022-03-27
成績	02:48:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'29")

00:37'29"

01:15'21"

10 km

(01:15'21")

00:37'52" (+00'23")

15 km

(01:56'24")

00:41'03" (+03'34")

01:20'55" (+05'34")

20 km

(02:36'16")

00:39'52" (+02'23")

Finish

(02:48:20)

日期: 2022-03-27 06:10 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 1298 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

09'00" (+02'20")

994 / 994

2

06'57"

(15'54")

06'53" (+00'13")

1009 / 2003

3

06'40"

(22'34")

06'40"

998 / 3001

4

07'03"

(29'37")

06'59" (+00'19")

1009 / 4010

5

07'52"

(37'29")

07'50" (+01'10")

1003 / 5013

展開計圈分析

台中

Tseng

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台中

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Tseng

·

以自己最舒適的方式完賽，開心！

賽後評分: 謝謝主辦單位，辛苦了
給 4 星

3月累積里程 : 68.43 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

廖錦章, 胡忠延和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	06'51"	00:15'54"
3	06'40"	00:22'34"
4	07'03"	00:29'37"
5	07'52"	00:37'29"
6	07'35"	00:45'04"
7	06'59"	00:52'03"
8	06'56"	00:58'59"
9	07'42"	01:06'41"
10	08'40"	01:15'21"
11	07'24"	01:22'45"
12	08'17"	01:31'02"
13	07'44"	01:38'46"
14	07'56"	01:46'42"
15	09'42"	01:56'24"
16	07'47"	02:04'11"
17	08'50"	02:13'01"
18	07'12"	02:20'13"
19	07'57"	02:28'10"
20	08'06"	02:36'16"
21	08'02"	02:44'18"
21.4	06'34"	02:46'50"

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朋友動態

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