CHEN,JUI-HSIN 2022/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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1.0 km | 00:17:22 | 16:46/km

日期: 2022-03-25 08:02 - 地點: 五股國小 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 97 - 卡路里: 46 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 336'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'49"

(16'49")

16'49"

1000 / 1000

2

00'33"

(17'22")

15'31"

35 / 1035

會議通知

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 192.51 km

MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3907.7 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

宋布里奇, 陳孫文和其他 7 人說推

·

Davi Hsu 晚安運動愉快

2022-03-25 23:33 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	11'22"	00:11'47"

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