4.0 km | 00:27:31 | 06:51/km日期: 2022-04-18 17:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'57" / 06'36" / 06'44" / 07'06" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'07") | 957 / 2957 |
| 4 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 3957 |
| 5 | | 13'56" (+07'20") | 54 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'36" | 00:13'33" |
| 3 | 06'44" | 00:20'17" |
| 4 | 07'06" | 00:27'23" |
| 4.0 | 11'18" | 00:27'31" |
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