趙承德 2022/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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5.2 km | 00:51:09 | 09:53/km

日期: 2022-03-29 17:50 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 13'31" / 12'32" / 08'14" / 07'50" / 07'26" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'20"

(13'20")

13'24" (+05'55")

994 / 994

2

12'33"

(25'53")

12'32" (+05'03")

1000 / 1994

3

08'17"

(34'10")

08'18" (+00'49")

997 / 2991

4

07'50"

(42'00")

07'49" (+00'20")

1001 / 3993

5

07'33"

(49'33")

07'29"

1008 / 5001

6

01'10"

(50'43")

07'15"

160 / 5162

3月累積里程 : 157.61 km

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宋布里奇和帥哥興-劉嘉興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'31"	00:13'31"
2	12'32"	00:26'03"
3	08'14"	00:34'17"
4	07'50"	00:42'07"
5	07'26"	00:49'33"
5.2	07'15"	00:50'43"

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