5.3 km | 00:36:49 | 06:55/km日期: 2022-03-28 18:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'02" / 07'30" / 07'06" / 06'26" / 06'25" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'03") | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'30" | 00:14'32" |
| 3 | 07'06" | 00:21'38" |
| 4 | 06'26" | 00:28'04" |
| 5 | 06'25" | 00:34'29" |
| 5.3 | 06'28" | 00:36'32" |
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