7.0 km | 01:05:57 | 09:23/km日期: 2022-03-28 21:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'14" / 08'37" / 08'18" / 11'13" / 10'13" / 09'56" / 10'16" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'16" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'37" | 00:15'51" |
| 3 | 08'18" | 00:24'09" |
| 4 | 11'13" | 00:35'22" |
| 5 | 10'13" | 00:45'35" |
| 6 | 09'56" | 00:55'31" |
| 7 | 10'16" | 01:05'47" |
| 7.0 | 07'08" | 01:05'58" |
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