suwh 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

suwh 高雄
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11.5 km | 01:18:53 | 06:53/km

日期: 2015-07-20 18:15 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'26" / 06'33" / 06'40" / 06'46" / 10'19" / 06'31" / 06'24" / 06'34" / 06'34" / 06'42" / 06'32" / 06'18" /

7月累積里程 : 158.82 km

XT 上傳 | 9 years ago

藍銘洋(汝南), 林錦漢(目標) 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'33"	00:12'59"
3	06'40"	00:19'39"
4	06'46"	00:26'25"
5	10'19"	00:36'44"
6	06'31"	00:43'15"
7	06'24"	00:49'39"
8	06'34"	00:56'13"
9	06'34"	01:02'47"
10	06'42"	01:09'29"
11	06'32"	01:16'01"
11.5	06'17"	01:18'53"

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