9.0 km | 00:42:45 | 04:44/km日期: 2022-04-01 16:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'50" / 05'34" / 04'55" / 05'30" / 04'19" / 04'30" / 04'14" / 04'14" / 04'29" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'25") | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 204.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'34" | 00:11'24" |
| 3 | 04'55" | 00:16'19" |
| 4 | 05'30" | 00:21'49" |
| 5 | 04'19" | 00:26'08" |
| 6 | 04'30" | 00:30'38" |
| 7 | 04'14" | 00:34'52" |
| 8 | 04'14" | 00:39'06" |
| 9 | 04'29" | 00:43'35" |
| 9.0 | 04'10" | 00:43'38" |
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