8.0 km | 00:50:35 | 06:17/km日期: 2022-04-09 17:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7788 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'00" / 05'18" / 05'25" / 05'51" / 06'43" / 05'49" / 07'36" / 08'32" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1002 / 1002 | 168 / 118 |
| 2 | | 05'19" (+00'20") | 1002 / 2004 | 168 / 111 |
| 3 | | 05'26" (+00'27") | 1001 / 3005 | 166 / 110 |
| 4 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 4005 | 164 / 103 |
| 5 | | 06'44" (+01'45") | 1001 / 5007 | 147 / 100 |
| 6 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 6008 | 161 / 105 |
| 7 | | 07'41" (+02'42") | 1002 / 7010 | 138 / 93 |
| 8 | | 08'27" (+03'28") | 1001 / 8011 | 134 / 88 |
| 9 | | 07'29" (+02'30") | 17 / 8029 | 195 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'18" | 00:10'18" |
| 3 | 05'25" | 00:15'43" |
| 4 | 05'51" | 00:21'34" |
| 5 | 06'43" | 00:28'17" |
| 6 | 05'49" | 00:34'06" |
| 7 | 07'36" | 00:41'42" |
| 8 | 08'32" | 00:50'14" |
| 8.0 | 11'49" | 00:50'35" |
展開計圈分析
留言 
