12.0 km | 01:07:52 | 05:38/km日期: 2022-04-04 17:33 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'53" / 05'30" / 05'35" / 04'55" / 05'45" / 05'50" / 06'36" / 06'36" / 05'55" / 05'09" / 04'56" / 05'00" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'52") | 2992 / 2992 |
| 2 | | 05'02" (+00'12") | 465 / 3457 |
| 3 | | 04'50" | 468 / 3925 |
| 4 | | 05'06" (+00'16") | 459 / 4384 |
| 5 | | 05'59" (+01'09") | 458 / 4843 |
| 6 | | 06'09" (+01'19") | 462 / 5306 |
| 7 | | 05'42" (+00'52") | 464 / 5770 |
| 8 | | 06'05" (+01'15") | 462 / 6233 |
| 9 | | 06'36" (+01'46") | 461 / 6694 |
| 10 | | 06'38" (+01'48") | 462 / 7156 |
| 11 | | 06'35" (+01'45") | 455 / 7612 |
| 12 | | 06'35" (+01'45") | 455 / 8067 |
| 13 | | 06'04" (+01'14") | 457 / 8525 |
| 14 | | 05'51" (+01'01") | 458 / 8984 |
| 15 | | 05'06" (+00'16") | 460 / 9444 |
| 16 | | 05'04" (+00'14") | 459 / 9904 |
| 17 | | 05'06" (+00'16") | 463 / 10367 |
| 18 | | 04'53" (+00'03") | 463 / 10831 |
| 19 | | 04'59" (+00'09") | 466 / 11298 |
| 20 | | 04'55" (+00'05") | 463 / 11762 |
| 21 | | 04'55" (+00'05") | 258 / 12020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 453.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'30" | 00:11'23" |
| 3 | 05'35" | 00:16'58" |
| 4 | 04'55" | 00:21'53" |
| 5 | 05'45" | 00:27'38" |
| 6 | 05'50" | 00:33'28" |
| 7 | 06'36" | 00:40'04" |
| 8 | 06'36" | 00:46'40" |
| 9 | 05'55" | 00:52'35" |
| 10 | 05'09" | 00:57'44" |
| 11 | 04'56" | 01:02'40" |
| 12 | 05'00" | 01:07'40" |
| 12.0 | 00'48" | 01:07'41" |
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