10.0 km | 01:07:01 | 06:42/km日期: 2022-04-05 19:53 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'56" / 06'07" / 06'23" / 06'51" / 06'49" / 06'33" / 07'00" / 07'00" / 06'31" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+01'58") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 224.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'07" | 00:12'03" |
| 3 | 06'23" | 00:18'26" |
| 4 | 06'51" | 00:25'17" |
| 5 | 06'49" | 00:32'06" |
| 6 | 06'33" | 00:38'39" |
| 7 | 07'00" | 00:45'39" |
| 8 | 07'00" | 00:52'39" |
| 9 | 06'31" | 00:59'10" |
| 10.0 | 07'53" | 01:07'02" |
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