5.0 km | 01:02:11 | 12:30/km日期: 2022-04-04 17:18 - 地點: 樹林國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 66 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'51" / 12'05" / 12'10" / 12'35" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" (+01'45") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'21" (+00'46") | 500 / 1000 |
| 3 | | 12'09" (+00'34") | 500 / 1500 |
| 4 | | 11'59" (+00'24") | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'35" | 500 / 2500 |
| 6 | | 12'43" (+01'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 12'51" (+01'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 12'20" (+00'45") | 500 / 4000 |
| 9 | | 12'17" (+00'42") | 500 / 4500 |
| 10 | | 13'29" (+01'54") | 470 / 4970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.11 km 
阿拖 橘子 累積 :
984.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'51" | 00:12'51" |
| 2 | 12'05" | 00:24'56" |
| 3 | 12'10" | 00:37'06" |
| 4 | 12'35" | 00:49'41" |
| 5.0 | 12'53" | 01:02'12" |
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