3.5 km | 00:28:52 | 08:12/km日期: 2022-04-07 19:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'11" / 08'02" / 07'50" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 520 / 3520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 08'02" | 00:17'13" |
| 3 | 07'50" | 00:25'03" |
| 3.5 | 07'21" | 00:28'53" |
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