6.1 km | 00:39:26 | 06:30/km日期: 2022-04-08 05:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'07" / 06'25" / 06'00" / 06'22" / 06'37" / 06'32" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'08") | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'25" | 00:13'32" |
3 | 06'00" | 00:19'32" |
4 | 06'22" | 00:25'54" |
5 | 06'37" | 00:32'31" |
6 | 06'32" | 00:39'03" |
6.1 | 06'16" | 00:39'27" |