5.5 km | 00:37:55 | 06:52/km日期: 2022-04-11 17:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'13" / 06'57" / 07'00" / 06'52" / 07'28" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'24") | 518 / 5518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.31 km Skechers 8代 累積 :
1044.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'57" | 00:14'10" |
3 | 07'00" | 00:21'10" |
4 | 06'52" | 00:28'02" |
5 | 07'28" | 00:35'30" |
5.5 | 06'47" | 00:39'01" |