5.6 km | 02:15:12 | 24:11/km日期: 2022-04-09 08:20 - 總爬升: 464 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'44" / 16'00" / 21'01" / 28'45" / 37'36" / 39'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:26'50" (+12'18") | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 02:12'43" (+58'11") | 0 / 0 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 6 | | 14'32" | 1000 / 1000 |
| 7 | | 16'00" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 8 | | 21'01" (+06'29") | 1000 / 3000 |
| 9 | | 28'45" (+14'13") | 1000 / 4000 |
| 10 | | 31'37" (+17'05") | 1000 / 5000 |
| 11 | | 39'04" (+24'32") | 590 / 5591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 668.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'44" | 00:14'44" |
| 2 | 16'00" | 00:30'44" |
| 3 | 21'01" | 00:51'45" |
| 4 | 28'45" | 01:20'30" |
| 5 | 37'36" | 01:58'06" |
| 5.6 | 39'00" | 02:21'11" |
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