大黑天 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

大黑天桃園
ID 11373

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6.1 km | 00:39:04 | 06:24/km

日期: 2015-07-20 17:08 - 總爬升: 205 m - 地點: 環保*2 - 天氣: 多雲~ - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 04'24" / 07'21" / 05'54" / 07'21" / 07'35" / 05'31" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'41" (+01'29")

1005 / 1005

2

06'17"

(14'01")

06'13" (+00'01")

1009 / 2015

3

06'31"

(20'32")

06'26" (+00'14")

1012 / 3028

4

08'21"

(28'53")

08'17" (+02'05")

1006 / 4034

5

06'18"

(35'11")

06'12"

1015 / 5050

6

02'19"

(37'30")

04'25"

523 / 5573

早上爬不起來，那就下午爬環保啦~

7月累積里程 : 70.53 km

XT 上傳 | 9 years ago

Shihya.Hung, Ing 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	07'21"	00:11'45"
3	05'54"	00:17'39"
4	07'21"	00:25'00"
5	07'35"	00:32'35"
6	05'31"	00:38'06"
6.5	01'51"	00:39'04"

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