9.2 km | 01:01:51 | 06:44/km日期: 2022-04-11 04:48 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'52" / 07'16" / 06'48" / 06'51" / 06'15" / 06'25" / 06'13" / 06'08" / 05'55" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'27") | 183 / 9183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'16" | 00:16'08" |
| 3 | 06'48" | 00:22'56" |
| 4 | 06'51" | 00:29'47" |
| 5 | 06'15" | 00:36'02" |
| 6 | 06'25" | 00:42'27" |
| 7 | 06'13" | 00:48'40" |
| 8 | 06'08" | 00:54'48" |
| 9 | 05'55" | 01:00'43" |
| 9.2 | 06'21" | 01:01'53" |
展開計圈分析
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