6.2 km | 00:41:32 | 06:38/km日期: 2022-04-12 05:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'47" / 06'43" / 06'30" / 06'23" / 06'25" / 06'20" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 251 / 6251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.39 km Nike Pegasus35 累積 :
2456.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 06'43" | 00:14'30" |
3 | 06'30" | 00:21'00" |
4 | 06'23" | 00:27'23" |
5 | 06'25" | 00:33'48" |
6 | 06'20" | 00:40'08" |
6.3 | 05'37" | 00:41'33" |