10.1 km | 00:59:31 | 05:53/km日期: 2022-04-11 07:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'44" / 05'40" / 05'48" / 05'47" / 05'54" / 05'52" / 06'01" / 06'02" / 06'02" / 06'03" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'49") | 306 / 306 |
2 | | 05'25" | 340 / 647 |
3 | | 05'36" (+00'11") | 332 / 979 |
4 | | 05'37" (+00'12") | 657 / 1637 |
5 | | 05'45" (+00'20") | 329 / 1967 |
6 | | 05'48" (+00'23") | 662 / 2629 |
7 | | 05'56" (+00'31") | 7476 / 10106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.28 km Adidas boston10 累積 :
1247.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'40" | 00:11'24" |
3 | 05'48" | 00:17'12" |
4 | 05'47" | 00:22'59" |
5 | 05'54" | 00:28'53" |
6 | 05'52" | 00:34'45" |
7 | 06'01" | 00:40'46" |
8 | 06'02" | 00:46'48" |
9 | 06'02" | 00:52'50" |
10 | 06'03" | 00:58'53" |
10.1 | 05'58" | 00:59'31" |