7.0 km | 00:39:07 | 05:34/km日期: 2022-04-12 11:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'40" / 05'31" / 05'32" / 05'35" / 05'35" / 05'35" / 05'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'31" | 00:11'11" |
| 3 | 05'32" | 00:16'43" |
| 4 | 05'35" | 00:22'18" |
| 5 | 05'35" | 00:27'53" |
| 6 | 05'35" | 00:33'28" |
| 7 | 05'37" | 00:39'05" |
| 7.0 | 04'02" | 00:39'07" |
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