10.2 km | 00:53:53 | 05:17/km日期: 2022-04-11 06:08 - 地點: 五福溪邊~四德國道下 - 天氣: 好 - 平均心率: 131 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'37" / 05'38" / 05'28" / 05'20" / 05'38" / 05'35" / 04'37" / 04'36" / 04'51" / 05'35" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+01'09") | 169 / 10169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 504.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'38" | 00:11'15" |
| 3 | 05'28" | 00:16'43" |
| 4 | 05'20" | 00:22'03" |
| 5 | 05'38" | 00:27'41" |
| 6 | 05'35" | 00:33'16" |
| 7 | 04'37" | 00:37'53" |
| 8 | 04'36" | 00:42'29" |
| 9 | 04'51" | 00:47'20" |
| 10 | 05'35" | 00:52'55" |
| 10.2 | 05'43" | 00:53'53" |
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