4.0 km | 00:33:18 | 08:14/km日期: 2022-04-10 17:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'14" / 08'16" / 08'13" / 08'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" | 43 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
20.32 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
425.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'16" | 00:16'30" |
| 3 | 08'13" | 00:24'43" |
| 4 | 08'14" | 00:32'57" |
| 4.0 | 07'44" | 00:33'17" |
ricky tseng 說推
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