5.0 km | 00:33:10 | 06:36/km日期: 2022-04-13 17:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5906 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'19" / 06'47" / 06'47" / 06'30" / 06'39" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" | 1001 / 1001 | 176 / 89 |
2 | | 06'47" (+00'29") | 1001 / 2003 | 178 / 82 |
3 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 3003 | 178 / 82 |
4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4004 | 178 / 85 |
5 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 5005 | 178 / 84 |
6 | | 08'20" (+02'02") | 10 / 5015 | 144 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.35 km 美津濃 彩色 Rider22 累積 :
1609.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'47" | 00:13'06" |
3 | 06'47" | 00:19'53" |
4 | 06'30" | 00:26'23" |
5 | 06'39" | 00:33'02" |
5.0 | 08'32" | 00:33'10" |