CHM 2015/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

CHM 新竹
ID 136922

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7.0 km | 00:40:52 | 05:50/km

日期: 2015-07-24 19:52 - 天氣: 涼 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 04'43" / 06'17" / 06'16" / 05'59" / 06'02" / 06'01" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'41"

981 / 981

2

06'13"

(10'49")

06'12" (+01'31")

1001 / 1983

3

06'17"

(17'06")

06'16" (+01'35")

1000 / 2983

4

06'04"

(23'10")

06'01" (+01'20")

1007 / 3991

5

06'03"

(29'13")

06'02" (+01'21")

1000 / 4992

展開計圈分析

新竹

CHM

·

小周末交大慢跑

7月累積里程 : 50.04 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	06'17"	00:11'00"
3	06'16"	00:17'16"
4	05'59"	00:23'15"
5	06'02"	00:29'17"
6	06'01"	00:35'18"
7.0	05'35"	00:40'52"

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