12.0 km | 01:21:19 | 06:45/km日期: 2022-04-14 17:37 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 13026 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'20" / 06'35" / 06'05" / 06'04" / 07'53" / 07'43" / 07'05" / 05'47" / 05'39" / 06'57" / 06'48" / 06'53" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'41") | 1002 / 1002 | 162 / 83 |
| 2 | | 06'36" (+00'56") | 1001 / 2003 | 162 / 92 |
| 3 | | 06'06" (+00'26") | 1001 / 3004 | 162 / 100 |
| 4 | | 06'08" (+00'28") | 1002 / 4006 | 161 / 100 |
| 5 | | 07'55" (+02'15") | 1000 / 5007 | 157 / 80 |
| 6 | | 07'48" (+02'08") | 1001 / 6008 | 158 / 81 |
| 7 | | 06'59" (+01'19") | 1002 / 7011 | 155 / 92 |
| 8 | | 05'46" (+00'06") | 1001 / 8013 | 163 / 106 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9013 | 162 / 108 |
| 10 | | 07'02" (+01'22") | 1002 / 10015 | 159 / 89 |
| 11 | | 06'52" (+01'12") | 1002 / 11018 | 158 / 91 |
| 12 | | 06'44" (+01'04") | 1003 / 12022 | 161 / 91 |
| 13 | | 06'01" (+00'21") | 22 / 12044 | 150 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 468.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'35" | 00:13'55" |
| 3 | 06'05" | 00:20'00" |
| 4 | 06'04" | 00:26'04" |
| 5 | 07'53" | 00:33'57" |
| 6 | 07'43" | 00:41'40" |
| 7 | 07'05" | 00:48'45" |
| 8 | 05'47" | 00:54'32" |
| 9 | 05'39" | 01:00'11" |
| 10 | 06'57" | 01:07'08" |
| 11 | 06'48" | 01:13'56" |
| 12 | 06'53" | 01:20'49" |
| 12.0 | 11'11" | 01:21'19" |
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