11.2 km | 01:03:32 | 05:41/km日期: 2022-04-16 13:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'35" / 05'36" / 05'14" / 05'25" / 07'02" / 05'42" / 05'41" / 05'13" / 05'30" / 05'37" / 05'23" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'48" (+04'35") | 159 / 11159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
238.13 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
1403.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'36" | 00:11'11" |
| 3 | 05'14" | 00:16'25" |
| 4 | 05'25" | 00:21'50" |
| 5 | 07'02" | 00:28'52" |
| 6 | 05'42" | 00:34'34" |
| 7 | 05'41" | 00:40'15" |
| 8 | 05'13" | 00:45'28" |
| 9 | 05'30" | 00:50'58" |
| 10 | 05'37" | 00:56'35" |
| 11 | 05'23" | 01:01'58" |
| 11.2 | 09'49" | 01:03'32" |
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