3.8 km | 00:41:46 | 10:57/km日期: 2022-04-17 08:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 10'08" / 09'55" / 12'16" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+01'43") | 811 / 3811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 09'55" | 00:20'03" |
| 3 | 12'16" | 00:32'19" |
| 3.8 | 11'38" | 00:41'46" |
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