12.4 km | 01:14:46 | 06:01/km日期: 2015-07-24 20:27 - 地點: 大埔海濱公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 12300 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'26" / 06'04" / 06'10" / 05'58" / 05'50" / 06'02" / 05'53" / 06'02" / 05'55" / 05'51" / 06'14" / 05'56" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'35") | 1011 / 1011 | 162 / 95 |
| 2 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 2011 | 165 / 100 |
| 3 | | 06'07" (+00'17") | 1005 / 3017 | 164 / 98 |
| 4 | | 05'57" (+00'07") | 1001 / 4018 | 168 / 99 |
| 5 | | 05'50" | 1006 / 5024 | 167 / 102 |
| 6 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 6024 | 163 / 102 |
| 7 | | 05'51" (+00'01") | 1002 / 7027 | 164 / 103 |
| 8 | | 06'00" (+00'10") | 1003 / 8030 | 163 / 101 |
| 9 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 9030 | 165 / 101 |
| 10 | | 05'53" (+00'03") | 1005 / 10036 | 165 / 102 |
| 11 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 11036 | 160 / 101 |
| 12 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 12036 | 163 / 103 |
| 13 | | 06'02" (+00'12") | 400 / 12437 | 163 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.84 km 
PUMA SHINTAI V.2 累積 :
365.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'04" | 00:12'30" |
| 3 | 06'10" | 00:18'40" |
| 4 | 05'58" | 00:24'38" |
| 5 | 05'50" | 00:30'28" |
| 6 | 06'02" | 00:36'30" |
| 7 | 05'53" | 00:42'23" |
| 8 | 06'02" | 00:48'25" |
| 9 | 05'55" | 00:54'20" |
| 10 | 05'51" | 01:00'11" |
| 11 | 06'14" | 01:06'25" |
| 12 | 05'56" | 01:12'21" |
| 12.4 | 06'01" | 01:14'46" |
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