蚊子(JO愛兆) 2015/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

蚊子(JO愛兆) 台中
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蚊子(JO愛兆)

4.1 km | 00:31:36 | 07:42/km

日期: 2015-07-25 19:44 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'31" / 07'12" / 08'50" / 08'11" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'27"

990 / 990

2

07'13"

(13'37")

07'10" (+00'43")

1006 / 1996

3

08'48"

(22'25")

08'46" (+02'19")

1002 / 2999

4

08'19"

(30'44")

08'14" (+01'47")

1009 / 4009

5

00'52"

(31'36")

09'10" (+02'43")

94 / 4103

想起東京馬，希望快點找到跑步的靈魂@@

7月累積里程 : 73.80 km

Android - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 9 years ago

康志嘉, Shaman 和其他 22 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳百龍都自己人留言我也來插花一下

2015-07-26 00:12 ·

蚊子(JO愛兆) 我已經是很擺爛的練了!

2015-07-26 19:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'12"	00:13'43"
3	08'50"	00:22'33"
4	08'11"	00:30'44"
4.1	08'22"	00:31'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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