10.0 km | 00:58:36 | 05:50/km日期: 2022-04-18 16:46 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'16" / 06'01" / 05'55" / 05'55" / 06'00" / 05'57" / 05'43" / 05'35" / 05'55" / 05'19" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'01" | 00:12'17" |
| 3 | 05'55" | 00:18'12" |
| 4 | 05'55" | 00:24'07" |
| 5 | 06'00" | 00:30'07" |
| 6 | 05'57" | 00:36'04" |
| 7 | 05'43" | 00:41'47" |
| 8 | 05'35" | 00:47'22" |
| 9 | 05'55" | 00:53'17" |
| 10 | 05'19" | 00:58'36" |
| 10.0 | 04'00" | 00:58'42" |
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