3.6 km | 01:11:42 | 20:09/km日期: 2022-04-10 13:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 31'18" / 24'01" / 14'37" / 22'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'55" (+08'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'59" (+07'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'51" (+07'15") | 557 / 3557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'18" | 00:31'18" |
| 2 | 24'01" | 00:55'19" |
| 3 | 14'37" | 01:09'56" |
| 3.6 | 22'05" | 01:22'15" |
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