5.0 km | 00:34:30 | 06:52/km日期: 2022-04-11 05:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'53" / 07'16" / 07'09" / 06'29" / 05'30" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+02'54") | 17 / 1017 |
| 3 | | 07'14" (+01'44") | 1000 / 2017 |
| 4 | | 07'06" (+01'36") | 989 / 3006 |
| 5 | | 06'31" (+01'01") | 994 / 4000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 7 | | 04'25" | 14 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'16" | 00:15'09" |
| 3 | 07'09" | 00:22'18" |
| 4 | 06'29" | 00:28'47" |
| 5 | 05'30" | 00:34'17" |
| 5.0 | 04'19" | 00:34'21" |
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