10.0 km | 00:53:25 | 05:20/km日期: 2022-04-20 09:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'31" / 05'13" / 05'18" / 05'28" / 05'03" / 05'13" / 05'29" / 04'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 243.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'31" | 00:16'43" |
| 4 | 05'13" | 00:21'56" |
| 5 | 05'18" | 00:27'14" |
| 6 | 05'28" | 00:32'42" |
| 7 | 05'03" | 00:37'45" |
| 8 | 05'13" | 00:42'58" |
| 9 | 05'29" | 00:48'27" |
| 10 | 04'57" | 00:53'24" |
| 10.0 | 03'18" | 00:53'26" |
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